Należy sobie uzmysłowić czym tak naprawdę jest dieta. Dieta to jest nic innego jak sposób odżywiania. Nie jesteśmy zwolennikiem diet kapuścianych czy też diet kopenhaskich. Są one niebezpieczne dla zdrowia a efekty krótkotrwałe. Miliony
osób na całym świecie przechodzi liczne kuracje odchudzające i
przyjmuje środki wspomagające ten proces. Nawet dzieci i młodzież -
często niepotrzebnie - stosują różne diety i ograniczenia w jedzeniu.
Na przykład w Szwecji 7-letnie dziewczynki przyznają, że odchudzały się
lub odchudzają. Wśród nastolatek amerykańskich aż 50% uważa się za
otyłe (faktycznie co czwarta jest otyła), z kolei aż 79% studentek
australijskich chciałoby ważyć mniej. Jak wynika ze statystyk
dotyczących odchudzania każdy otyły ma za sobą jedną, kilka lub więcej
kuracji odchudzających. W ich wyniku otyli tracą kilka czy kilkanaście
kilogramów, po czym niestety bardzo często ponownie tyją. Podczas rollmasażu na urządzeniu FITROLL możemy pić herbatki ziołowe przed, po lub w trakcie masażu. Wskazane jest również wmasowanie kremu wyszczuplającego 20 minut przed masażem który uaktywni się podczas rollmasażu. Masaż na urządzeniu FITROLL może być bodźcem do zmiany stylu życia. Idzie wiosna, jedzmy zatem więcej jarzyn, pijmy jedną kawę mniej w ciągu dnia, zastąpmy ją czerwoną herbatą która ma w sobie kofeinę. Zamiast zapychać się drożdżówkami w ciągu dnia, jedzmy jogurty, serki, owoce. Nie stosujmy całodziennych głodówek, które doprowadzą do zmęczenia a wieczorem do "rzucenia się na lodówkę". Zaangażujmy do nowego stylu życia całą rodzinę, zarówno dzieci jak i mąż chętniej się do tego dołączą jeśli zauważą po pewnym czasie efekty. Internet jest bogaty w przepisy na zdrowe potrawy które posmakują całej rodzinie. Nowy sposób odżywiania może być uzupełnieniem do ćwiczeń wykonywanych na urządzeniu FITROLL.
Częstotliwość ćwiczeń
Jak
wiemy nie ma diety cud, która nie przyniesie za sobą efektu jo-jo. Po
co pakować się w drastyczne sposoby dzięki którym szybko zrzucimy
kilogramy i jeszcze szybkiej je odzyskamy. Pamiętajmy, że tłuszczyk czy
cellulit nie powstaje z dnia na dzień. Jest to efekt długotrwałego
złego sposobu odżywiania się i braku ruchu. Nadwaga zbiera się latami,
odkłada w organiźmie i gnębi nas każdego dnia powodując przy tym inne
dolegliwości takie jak wzdęcia, obrzęki nóg, ciągłe zmęczenie a nawet
depresję. Przy masażu na urządzeniu Fitroll nie ma konieczności
stosowania głodówek czy diety cud, dlatego też nie występuje efekt
jo-jo. Aby na urządzeniu FITROLL uzyskać jak najefektywniejsze wyniki
należy stosować go regularnie.
Zaleca
się masaż 3 razy w tygodniu po godzinie czasu, przez pierwsze 4
tygodnie. Warto korzystać z karnetów, które znacznie zmniejszą koszt
masażu a efekty będą widoczne.
1 TYDZIEŃ - w tym
tygodniu organizm przyzwyczaja się do dotyku, po pierwszym masażu
prawdopodobnie będziemy odczuwać efekt zakwasów, które spowodowane są
zastojem organizmu. W pierwszym tygodniu zalecane jest stosowanie
mniejszych prędkości obrotu rolek masujących. Efekty rollmasażu są uzależnione od
indywidualnych predyspozycji klienta jednakże już po 1 masażu
odczuwalne jest przyspieszenie przemiany materii i pobudzenie organizmu.
2, 3 TYDZIEŃ - Rollmasaż już od pierwszego tygodnia ułatwia spalanie tkanki tłuszczowej, pobudza i reguluje procesy trawienne. W
drugim natomiast tygodniu masaż stymuluje usuwanie toksyn, szkodliwych
produktów przemiany materii. W miarę postępowania masażu możemy
podwyższać prędkości obrotu i dostosowywać je do indywidualnych
potrzeb.
4 TYDZIEŃ - W tym
tygodniu stabilizujemy organizm. Widoczne są efekty masażu m. in.
wygładzona skóra, znaczna utrata centymetrów w pasie, biodrach i udach.
Ciało staje się jędrniejsze, skóra bardziej ukrwiona. Generalnie 95%
klientów korzystających z masażu po 4 tygodniowej kuracji zauważyło
zarówno w wyglądzie jak i w samopoczuciu widoczne długotrwałe efekty.
